inti4の口コミ・レビュー!目覚ましに効果なし?評判や音は?

光目覚まし時計の中でも、最高レベル携帯性光量を備えた Inti4 を入手しました。

inti アイフォンとのツーショットで大きさ比較出典:https://moonmoon.biz/

光目覚ましの理論には信頼性を確信しつつも、効果には半信半疑だった(!?)光時計を実際に6ヵ月以上使ってみた上で感じた効果についてレビューします。

【光目覚まし時計のギモンな効果】

□ 本当に光だけで目が覚めるの?

目覚めはすっきりするの?

入眠速度は早まるの?

日中のパフォーマンスは上がるの?

結論から言うと、「使ったから毎日がすごくよくなった!」という自覚はできないけれど、「使わないと調子が悪いことだけははっきりわかる!!」というカンジ。

微妙な表現ですが‥‥、使ってた方が確実に身体によき影響があるということです。

よめ
よめ
言い得て妙な表現だと思うんだ。

効果の感じ方は、おおむね次の様になるでしょう。

  • 劇的に目覚めと睡眠が改善した:3割の方
  • 劇的ではないものの良さは感じる(わたしと同じカンジ):6割の方
  • 全く効果なし:1割の方

本頁では、実際に使ってみた感想・使い方のポイント・おすすめの使い方・基本的な操作方法と、わたしの感じた効果忖度なく紹介していきます。

光目覚まし時計Intiに興味をお持ちの方・なんとなく疑心をお持ちの方、ぜひ参考にしてください。

【 2021年9月、Inti4sの次世代機”トトノエライト”がリリースされました! 】

よろしければこちらの記事もご覧ください。

トトノエライトとInti4sの比較・変更点のまとめ 詳細はコチラ

トトノエライトを実際に使ってみた!評判や口コミ・使用感について の詳細はコチラ

inti4 3つのポイント

inti4の口コミ|おすすめポイント

inti掌に載せた正面の外観
  • 寝起き時のモヤモヤ感が軽減する。
  • 日中に眠くなり難い。
  • デザイン・重量感があり、インテリアとしても最適。

よめ
よめ
我が家の不眠症の妻にも使ってもらったけど、同じ結論に至ったよ。

inti4の口コミ|外観

inti掌に載せた正面の外観

本体の質感(ルックス)と触感

本体は、軽くサンドブラストしたようなややざらつき感あるアルミフレームで、持った時にも強度厚みを感じる高級感のあるビジュアルです。

塗装は、ナチュラルな風合いのアルマイトなので経年劣化し難く、衝撃にも強いです。

高額なアイテムですが、風格ある質感で、単にインテリア・オブジェとしても素敵なデザインです。

よめ
よめ
安っぽさがなく、普通にかっこいい

壁掛けアタッチメントの質感について

intiの壁掛けアタッチメント

壁掛け用アタッチメントはプラスチック製で薄く、とてもチープです。

必ずしも使う方がいないのかもしれませんが、効率的にinti4を設置する時のマストツールなだけに、正直残念です。

【アタッチメントの残念ポイント】

  • 接地面に壁がないと安定しないほどふにゃふにゃ。
  • 1穴でのぶら下げ構造なので、設置面に壁があってもぶらぶらして、心もとない。

光量は、距離が遠くなるほど減衰するので、目から30cm程度の距離にintiを設置するのが理想です。

\Intiの理想的な設置位置/inti_設置サンプル_ベッド設置

Intiを最大限活用したいなら、おのずと壁やアームを使った設置・固定が必要になりますので、壁掛け用アタッチメントには、それなりの強度と固定力が欲しいところですね。

よめ
よめ
有る分だけマシと思うしかないね。

ACアダプタのリアルな感想

ACアダプタの外観図

Intiの内蔵バッテリは、時計のメモリ程度しかできないため、稼働にはUSB-ACアダプタ必須です。

持ち運びの機会はそうないと思いますが、爪が収納できるタイプになっていて、とてもコンパクトです。

ちなみに、1台のIntiベッド利用デスク利用をしたい場合には、ベッド用・その他用とでUSBケーブルが必要になるかもしれません。

\卓上でIntiを利用するケース/

インティで光を照射しながら食事とメイクをする女性出典:https://moonmoon.biz/

少なくとも我が家は、ケーブルがベッド裏に入り込んでいるため、活用シーンの度にケーブルを取り外すのは不可能です。

\ベッド裏にコード配線をしているケース/intiの利用例

なお、接続コネクタはmicro USB-typeB です。

よめ
よめ
ひと昔前の規格なので少し使いづらい…。

inti4の付属品について

inti 開封

inti4の開封時の注意点は1つだけです。

  • 六角レンチを無くさないこと。
inti調整用六角レンチを掌に載せた画像

小さいツールながら、この後も度々使うことになりますので、分かりやすい所に保管しておきましょう。

【六角レンチを使うシーン】

  • 六角レンチは、inti4の角度を固定する・締め付け強度を調整するために使います。

\inti4は可動部/

inti掌に載せたサイドからの外観と稼働イメージ

締め付け強度を調整するには、座面裏の六角ボルトを締め付けます。

\調整方法/

intiの首のかたさ調整用ネジの場所

ちなみに、箱の内装は豪華なパッキンケースになっていて、高級感があります。

\inti4のパッケージ/

inti開封画像

壁掛け用アタッチメントは、本体の裏面に入ってます。

inti開封画像 壁掛けケース

inti4の口コミ|悪い口コミ&評判

頭を押さえ叫ぶ、後悔する女子の画像

女性の口コミ
女性の口コミ
本体の操作はすべて物理ボタンですが、ボタンが狭い・押しにくい・固いので使いづらいです。

男性の口コミ
男性の口コミ
発光はスポットなので、上手い事位置決めする必要があります。

女性の口コミ
女性の口コミ
スマホで設定しようとしても、接続出来ないことが多々ある。

男性の口コミ
男性の口コミ
2週間ほど使用しましたが、全く効果がありませんでした。

女性の口コミ
女性の口コミ
(光で自然に起きれるのはストレスがなくていいけど、)昼間の眠気には効果なかった。

男性の口コミ
男性の口コミ
アプリが使いにくい。

悪い口コミのまとめ

inti4のネガティブな口コミは次の3つです。

  • ボタンが押し辛い。
  • 最適な位置に設置するのが難しい。
  • アプリが使いにくい。
  • 効果を感じなかった。

メインで使うOFFボタンが押し辛いのは完全に同意できますが、ココは意図的な設計ですね。

よめ
よめ
あっさり止められるボタンだと、朝が弱い人には逆効果でしょ?

inti4の口コミ|良い口コミや評判

人_右手をぐっと握りしめ、笑顔でやる気を見せる女性

女性の口コミ
女性の口コミ
重度の起床障害持ちですが、8割くらいは1発で起きれるようになりました。残りは2度寝することもありますが、私には効果絶大でした。

男性の口コミ
男性の口コミ
光なので、設定時刻にピッタリ目を覚ますのは難しいかもしれませんが、音よりもやんわりと心地よく目覚める事ができます。

女性の口コミ
女性の口コミ
1ヶ月ほど使って思ったのは、朝が起きやすくなった・朝の通勤電車で感じる眠気が軽減したこと。

男性の口コミ
男性の口コミ
明るいのに眩し過ぎないので、起きたあと光に当たっていても不快になりません。光で目覚めると、寝起きがいい気がします。

女性の口コミ
女性の口コミ
朝起きられず、気持ちの悪さから朝食も殆ど食べられないほどでしたが、すんなり起きれるようになりました。

男性の口コミ
男性の口コミ
目覚めが悪すぎてのイライラがなくなってきたように思います。

initi4のポジティブな口コミは主に次の2つです。

  • 寝起きが楽になった。
  • 昼間の眠気が減った。

音で無理に起こされないので、寝起きの楽さはinti4で最も感じやすい効果の一つだと思います。

また、起床時の日光浴睡眠サイクルを整えてくれるので、昼間の眠気軽減にも期待が持てます。

よめ
よめ
公式サイトなら、効果を感じられなかった時には返金保証もあるので安心だよ。

inti4の口コミ|設置

intiの利用例

inti4の使い方

inti4設置のポイント

inti4の設置ポイントはただ一つです。

  • 横になった時に、目からIntiまでの距離30cm程度になるところに設置する。

上の画像のように、ヘッドボードがあれば、壁掛け用アタッチメントで簡単にセッティングできます。

設置できる壁やヘッドボードがないときは、アームなどを使って丁度良い位置にセッティングする必要が出てきます。

Intiの設置距離30cmの根拠について

松果体に影響を与えられる 最低限の光量スペックは決まっていて、2,500ルクスを確保することを目指すのが基本的な考え方です。

  • 起床に必要な光量1,500ルクス
  • 体内時計リセットに必要な光量2,500ルクス

inti4は、「30cm距離で2,500ルクス」という光量スペックなので、30cm以下になるように、inti4の位置を調整するのがポイントです。

【照射面の明るさ】

照射面の明るさは、距離が数cm離れるだけで驚くほど減衰します。

  • 照射面の明るさ(ルーメン)=光の強さ(カンデラ)/距離の二乗
よめ
よめ
距離が離れると、Intiと言えど効果は半減するよ。

\理想の設置イメージはコチラ/

inti_設置サンプル_ベッド設置

設置時に気を付けたい点

設置に気を付けたいことは2点です。

壁掛けアタッチメントはしっかりと固定する

我が家は賃貸マンションなので、傷を気にして最初は画びょうを使っていましたが、重みと軽い衝撃で画びょうが飛んでいったことがあります。

画びょうは見失うと怖いので、固定用フックはネジ留めする方がよいです。

intiの壁掛けアタッチメント

また、穴にひっかけるだけだと、背面に壁があってもぐらぐらするので、両面テープなどで補強しておいた方が俄然使いやすいです。


ヘッドボードが壁と干渉する場合はコードの挟み込みに注意する

ベッドボードが壁と密着していて、配線もままならない時は、コード潰れに気を付けます。

挟まれてしまうと、USBコードは簡単に断線するので、何かしら緩衝材を挟むようにしましょう。

我が家では、暫定的にわりばしを付けたきり、今でも放置していますが、もう少し見栄えのよいゴムパッキンなどを使うのがおすすめです。

\我が家のコード干渉対策/

intiのコードintiのコード緩衝対策緩衝対策

inti4の口コミ|使用感&レビュー

inti4の光目覚ましは、音無しでもきちんと起きれます

不安な方は、音も併用できますが、わたしは使ったことがありません。

ちなみに、目覚まし光を消灯するには、真ん中のセンターボタンを押しますが、わざと押しにくいようになっていて、爪でしっかり押さないと光は止まりません。

intiのボタンとインジケータの見える画像

最初は戸惑うかもしれませんが、使うボタンは主に3つだけなので、すぐに慣れます。

なお、光目覚ましは眩しさによって目覚めると思っている人が多いですが、光目覚ましに眩しさはありません。

【光目覚ましで照射される感覚】

  • 目をつぶっていても、瞼を通してほのかに暖色光を感じる程度で、眩しさよりも目に温シップをしているような感覚が近いです。

ちなみに、inti4は近距離で直視しても目を傷めない加工がされているので、目を開けたときでも、眩しさを感じないよう設計されています。

inti_直視も大丈夫

他、光目覚ましの効果で、疑問に思われがちな点をまとめてみました。

音無しで目覚められる?

音無しで目覚められます。不安な方は、音と併用で目覚ましをセットすることもできます。

\音アラームはサイドのスイッチで簡単セッティング/

inti アラーム ON OFFスイッチの場所出典:https://moonmoon.biz/

音より光の方がすっきり目覚められる?

音より光の方がすっきり目覚められます。

ただ、「時間になった⇒即起きて活動しよう!」をやってしまうと、寝起きの感覚としてはあまり変わらないかもしれません。

inti4を使ってすっきり目覚めるポイントは次の通り。

  1. 目覚めたい時間の30分前に光目覚ましをセッティングする。
  2. 活動(起床)は、光目覚まし起動直後ではなく、光目覚ましが自動消灯してから動くようにする。

睡眠時間が削られるように感じるかもしれませんが、ゆっくり体内のホルモンバランスを整えながら目覚めることで、寝起きは驚くほどスムーズになります。

ちなみに、30分間の照射中は、眩しさよりも暖かさの方が大きく感じられ、心地よいまどろみの時間を過ごすことができます。

よめ
よめ
車のアイドリングと同じだね。

目覚ましオフは簡単にできる?

光目覚ましのオン⇔オフは、サンライズボタンの長押しで簡単にできます。

休日はゆっくり休みたい・・・といった場合などにも、寝る前に事前セッティングしておけます。

intiのボタンとインジケータの見える画像

ちなみに、曜日ごとのスケジューリング複数の時間設定や保存は出来ません。

inti4の口コミ|音との違い

ウサギのぬいぐるみを抱いて寝てしまった小さい女の子

寝つきの変化について

光目覚ましには、メラトニン生成の時限セット効果があるため、入眠を促進する効果が期待できます。

光目覚ましのメラトニン生成の時限セット効果の詳細はコチラ

メラトニンとは、眠気を引き起こすホルモンで、2,500ルクス以上の光を浴びてから、15~16時間後に生成されます。

  • つまり、十分な光量を浴びることで、15~16時間後に入眠効果促進が期待できます。

inti_利用サンプル

わたしは入眠障害がなく、布団に入ると数分で寝入るタイプなので、正直実感できませんでした。

ちなみに、生理学的な裏付けのあるホルモン活動がベースの睡眠プロセスなので、入眠効果も大いに期待できると思いますよ。

睡眠の質の変化について

光目覚ましは、体内ホルモンに働きかけて覚醒を促す仕組みなので、睡眠サイクルが最適化され、睡眠効果も高まると言われています。

わたしの実感でも、睡眠効果は高まったと感じます。

【睡眠効果が高まったと感じる根拠】

  • 日中に睡魔に襲われることがなくなった。

わたしは、病のように突然睡魔に襲われるのが常でしたが、光目覚ましを使う様になって、日中睡魔とは縁がなくなりました

日中にできる事・思考が活動している時間が増えたため、有益な時間を創り出せたメリットを価格に換算すると、2万円以上のリターンはあっという間に取り戻せます。

よめ
よめ
今年度「本当に買ってよかったツール」の5位以内には確実に入るやつ。

inti4の口コミ|起きれない?効果なし?

布団で下半分を覆って目も見開いてこちらを見る女性

音無しでは起きれない?

結論から言うと、光だけで起きれます

ただし、音目覚ましのように、光が照射された直後に唐突に目が覚める!といった目覚め方はしません。

inti4は、光ってから起きるのではなく光が消えてから身体を起こす!という使い方がベストなので、 起きたい時間の30分前 にタイマーをセッティングするのがおすすめです。

両手を上に上げ、伸びをするね起きの女性

よめ
よめ
なんで30分前セッティングかというと、光目覚ましが起動してから30分後に消える仕様だから。

ちなみに、30分前に目が覚めてしまったらもったいないのでは?などと思ってしまいがちですが、起床時の日光浴にはメリットが多いので、もし目が覚めても、目を閉じたまま日光浴を堪能してしまうのがおすすめです。

【起床時の日光浴メリット】

朝日 カタツムリ 若草
  • 体内時計をリセットしてくれる。
  • 15~16時間後に眠くなるホルモン(メラトニン)生成をセッティングしてくれる。
  • 脳と身体をナチュラルに覚醒してくれる。

よめ
よめ
inti4の光は眩しくないので、目を閉じてても気持ちいいよ。

inti4の口コミ|効果的な光目覚ましの使い方

intiの利用例

光目覚ましとしての効果的な使い方

inti4の光目覚まし機能を効果的に使うポイントはただ一つです。

  • ゆっくり時間をかけて光を浴びる。

具体的な使い方は次の通り。

  1. 目覚めたい時間の30分前に光目覚ましをセッティングする。
  2. 活動(起床)は、光目覚まし起動直後ではなく、光目覚ましが自動消灯してから動くようにする。

睡眠時間が削られるように感じるかもしれませんが、ゆっくりと体内のホルモンバランスを整えながら目覚めることで、寝起きは驚くほどスムーズになります。

ちなみに、30分間の照射中は、眩しさよりも暖かさの方が大きいので、心地よいまどろみの時間を過ごせます。

他にも、日光浴でセロトニン生成を促すといった使い方も気持ちがよいのですが、自宅ワークしている方以外、現実的にやれる機会がないかもしれませんね。

よめ
よめ
やれると、気分のリセットにもなっておすすめだよ。

入眠促進ホルモンを増やすための日光浴のメリットはコチラ

入眠を促進するホルモンのメラトニンは、セロトニンという物質を材料にしますが、セロトニンは、日中に太陽光(ブルーライト)を吸収することで体内に生成できるホルモン物質です。

inti強い光を浴びた時んお脳の動きを表したイラスト図出典:https://moonmoon.biz/

光目覚まし時計のブルーライトは、効率的にセロトニンを生成できるため、積極的に照射しておくのはおすすめです。

  • 太陽光には、有害な紫外線も含まれていますので、最小限にしたいところです。
  • ブルーライトには、紫外線はほとんど含まれていませんので安心です。
インティで光を照射しながら食事とメイクをする女性出典:https://moonmoon.biz/

日中にも度々ブルーライト浴を行うことは、安眠効果を高めるのに役立ちます。

よめ
よめ
光は、網膜を通して吸収されるんだよ。

inti4の口コミ|返金

床に置いた鏡に映る自分を指さすストライプの服を着た女性1

返金について

インティには主に3つのサポートがあります。

【インティ サポート】


3ヵ月全額返金保証(トライアル)

購入後、3ヵ月を過ぎてもインティに効果を感じなければ全額返金を保証しています。

  • 光の感受性が低い方でも、3ヵ月程度利用すると効果を感じやすいです。
  • 3ヵ月全額保証を利用する場合には、利用期間中に、「日誌」・「アンケート」の提出が必要です。

よめ
よめ
効果に不安・疑問を感じている方に心強い!


故障・修理の1年保証

全額返金保証のロゴ

通常利用における故障・不具合についても、安心の1年保証付き。


睡眠サポート

出典:https://moonmoon.biz/

他社にはないサポートがこの睡眠サポートです。

睡眠に関する悩みには、電話・メールで問い合わせできます。

かつて睡眠で悩み、快眠グッズ会社を立ち上げたムーンムーン社長のハートを感じる心強いサポートですね。

\武田社長(*’ω’*)/

3ヵ月全額返金保証(トライアル)の概要を簡単にピックアップしました。

特徴的なのは、睡眠日誌&アンケートを1ヵ月程度で提出必須なところですね。

3ヵ月全額返金保証の概要・詳細はコチラ

  • 本体・箱・同封物は全て保管し、受け取ったときと同じ状況で返品すること。
  • 同封してある「睡眠日誌」「アンケート」を、購入1ヵ月程度で提出すること。
  • 所定の期間中に返品を行うこと。
  • 送料は自己負担であること。
  • 公式サイト経由での購入のみ対応。

\原本はこちら/

出典:https://moonmoon.biz/

不明点・最新情報は、ムーンムーンサイトにてご確認下さい。

インティ 公式サイト

inti4の口コミ|価格と最安値

saleと書き込む手の画像

最安値で購入する

インティ(inti)を最も安く購入できるのは公式サイトです。

【公式サイトがおすすめな理由】


● どこよりも最安値

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Amazonやその他ECショップにはない、特別価格で販売しています。


● 送料無料&Amazonアカウントが利用可能

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送料は無料で、Amazonアカウントを使った決済もできます。


● 3ヵ月全額保証制度が利用可能

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3ヵ月トライアルは、公式サイトから購入した時にのみ適用されます。

 

inti4の口コミ|まとめ

inti アイフォンとのツーショットで大きさ比較出典:https://moonmoon.biz/

inti4でわたしが感じた効果は次の通りです。

【inti4の効果】

  • 光だけで目が覚められる。
  • すっきりと目覚められる。
  • 日中のパフォーマンスが上がる。
  • 日中に睡魔に襲われなくなる。

かなりの確率で同じ効果を得られると思いますが、効果を均一化&最大化するポイントは以下の2点です。

【inti4の効果を最大化する活用ポイント】

 ベッドへの設置方法

  • 目からIntiまでの距離を30cm以内になるように設置する。

 効果を最大化する使い方

  1. 目覚めたい時間の30分前に光目覚ましをセッティングする。
  2. 活動(起床)は、光目覚まし起動直後ではなく、光目覚ましが自動消灯してから起きるようにする。

光目覚ましの有効性を最初から劇的に実感できるのは、どちらかというと深刻な睡眠障害を持っている方が多いような気がします。

ただ、特に障害を感じていない方でも、朝から穏やかに覚醒できたり、日中の睡魔が減るなどの恩恵を感じられたので、リターンの大きい快眠グッズだなと思いました。

よめ
よめ
間違いなく、買ってよかったアイテムのひとつ。

Inti4sのリニューアルモデル”トトノエライト”の評判や口コミについて 詳細はコチラ

枕のおすすめ!快眠できる人気枕 10選|比較と選び方